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admin 2019-05-22 阅读:126

缓慢肾脏病已经成为全球性公共健康问题,跟着糖尿病、高血压及肥壮的患病率添加,未来缓慢肾脏病的发病率还将添加。部分缓慢肾脏病患者因忧虑加剧蛋白尿、血尿及下肢浮肿情况,日常日子中常以卧床歇息为主,静心保养,尽量削减全部运动。这类做法在某种程度上有必定的含义,特别是在肾脏病的急性期和缓慢肾脏病急性发生期,但并不适用于一切肾脏病患者。其实过多的歇息对缓慢肾脏病的恢复弊大于利。

缓慢肾脏病患者常存在不同程度的血液循环妨碍,如肾脏血流量削减、血粘度添加等,恰当的运动可改进机体的血液循环,削减肾脏危害。低的活动量还可加剧肌肉萎缩,下降心血管功用,使机体衰弱和功用残疾添加,严重影响缓慢肾脏病患者的日子质量和预后。此外,恰当运动能改进高血压,操控血糖和改进胰岛素反抗,增强血液透析功率,进步日子质量。

(图片来源于网络)

进行规则恰当的活动是确保好的生理功用、健康日子和美好的根底,终晚期肾脏病患者透析间期进行有氧运动还可增进胃口、添加热量和蛋白质摄入,改进营养情况,有利于进步日子质量,但运动方法和运动量非常重要。原则上采用频率恰当、强度合适的有氧运动和抗阻运动结合相结合的运动疗法,病情严重者需从低强度运动开端,屡次、短时间运动,不主张剧烈的对抗性体育运动和高强度或许剧烈的肌肉运动,比方不宜踢足球、长距离跑、军事拉练等,避免添加肌酐的发生和很多肌红蛋白生成,加剧肾脏担负,乃至诱发急性肾损害。适合运动首要包含慢走、体操、太极、功夫等,该类运动均能增强缓慢肾脏病患者的呼吸系统、消化系统、循环系统以及内分泌系统功用,从而对疾病的恢复大有裨益。推荐在医师或教练的指导下进行运动,最好进行血压、脉息及呼吸的监测。

供稿:上海市医学会肾脏病分会

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